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あうろーブログ

アウトローにもなれない41歳の男が今日生きるために書きます。思ったこと、たまに妄想しちゃったこと、読んでよかった本、洋楽まとめなど書いてます。アマチュアドラマー

処方された睡眠薬飲んでるけど、依存症にならないかちょっと心配になってきた

メンタルヘルス

2週間前から睡眠薬の飲む量を半分にして、うまくいってる。

 

今飲んでる睡眠薬マイスリー5mg。

 

睡眠薬をルネスタからマイスリーに替えてもらったらよかった件 - あうろーブログ

 

 

最近は布団に入った時に、過去の嫌な思い出や未来の悪い予想とかが頭に浮かんでしまう。それでも本を読んだりスマホを見たりして15〜30分くらいなんとかしのげば、睡魔が襲ってきて眠りにつける。

 

もし睡眠薬やめたら眠りにつけるかな?

 

最近ふと思ってしまった。

 

薬をやめるという未来のことを考えているだけでも、以前より元気になってきたということかもしれない。でも…

 

不安だ。

 

先生は依存性はない薬だからと言ってたけど、今のぼくは睡眠薬が心の支えになってたりするところがある。

 

大丈夫かな?

 

 

いや、頭ではわかってるんだけどね。未来のことを心配したってしょうがないってこと。これやめないとな。ぼくにとっていいことないもん。

 

 

 

とりあえず…

今日は生きるつもり。

 

 

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